Retrouve la liberté de bouger sans douleur ni appréhension

Imagine-toi dans 6 mois : tu montes les escaliers sans y penser, tu joues avec tes petits-enfants sans crainte, tu vis enfin sans que ton corps te limite.

C'est possible. Même avec ta pathologie.

Je m'appelle Florian, et je sais exactement ce que tu traverses.

J'ai vu mon père lutter contre des maladies chroniques.

J'ai accompagné mon cousin après son AVC.

Ces moments m'ont révélé une vérité puissante : ton corps possède des ressources extraordinaires quand on sait les réveiller avec respect et méthode.

Mon approche ? Zéro pression. Zéro "il faut".

Un accompagnement 100% personnalisé qui part de là où tu es aujourd'hui, pas d'un idéal impossible à atteindre.

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Tu en as assez de subir ton corps au lieu de le vivre ?

Je devine ce que tu ressens chaque matin.

Cette douleur dans le dos qui transforme le moindre geste en calcul mental.

Cette fatigue qui colle à la peau, même après huit heures de sommeil.

Cette peur sourde de tomber qui t'empêche de sortir autant que tu le voudrais.

Et ce sentiment frustrant que ton corps t'a trahi.

Tu as déjà tenté des solutions.

La kiné t'a soulagé quelques jours, puis tout est revenu.

Ton entourage te répète "bouge plus, fais du sport" sans comprendre que chaque mouvement demande du courage.

Voici la réalité qu'on ne te dit jamais : tu n'as pas besoin de faire du sport.

Tu as besoin qu'on écoute ton corps, qu'on respecte tes limites actuelles, et qu'on t'aide à les repousser sans violence, sans forcing.

Et si tu pouvais rebouger en toute sécurité, à ton rythme, avec quelqu'un qui comprend vraiment ta situation ?

La vie que tu mérites de retrouver

Ferme les yeux. Projette toi dans six mois.

Tu descends les escaliers en pensant à autre chose qu'à ta jambe.

Tu te penches pour ramasser ton petit-fils sans cette grimace réflexe.

Tu jardines une heure sans payer le prix fort le lendemain.

Tu marches dans ton quartier le cœur léger, pas le souffle court.

Tu te sens bien. Fort. Libre. Toi.

Ce n'est pas un fantasme.

C'est ce qui arrive quand on te donne la bonne méthode et le bon accompagnement.

Quand quelqu'un prend enfin le temps de comprendre ton corps, tes blocages, tes envies.

Ma méthode en 3 étapes pour transformer ta mobilité :

Étape 1 : Un bilan approfondi qui change tout

Pendant une heure complète, je ne suis pas là pour te juger ou te presser. Je t'écoute. Vraiment.

Ton histoire, tes douleurs, tes peurs, tes objectifs secrets.

Puis j'observe comment ton corps bouge, compense, se protège.

On identifie ensemble tes ressources cachées, ces capacités que tu as oubliées ou que tu croyais perdues.

Tu repars avec quelque chose de rare : une vision limpide de ta situation actuelle, de ton potentiel réel, et du chemin précis qu'on va tracer ensemble.

Étape 2 : Ton programme sur-mesure

Oublie les recettes toutes faites.

Chaque exercice est pensé pour toi, pour ton niveau exact, pour tes douleurs spécifiques.

Pour tes objectifs qui te font vibrer.

On progresse centimètre par centimètre. Pas de chronomètre. Pas de comparaison. Pas de performance à prouver.

Juste des mouvements qui s'intègrent naturellement à ton quotidien et à ce que tu aimes vraiment faire.

Étape 3 : Un suivi qui t'accompagne vraiment

Tu ne seras jamais seul dans ce voyage.

Chaque progrès, même le plus minuscule, on le célèbre ensemble. Chaque difficulté, on l'ajuste immédiatement.

Je suis là pour répondre à tes questions, modifier les exercices selon ton évolution, et te redonner de l'élan quand le doute s'installe.

Chaque mois, on mesure concrètement tes avancées. Pas de flou. Des résultats tangibles.

Pourquoi l'APA réussit là où tout le reste a échoué

Tu as déjà essayé. La kiné, les cours pour seniors, les vidéos YouTube, les conseils du médecin. Rien n'a vraiment tenu dans le temps.

L'Activité Physique Adaptée, c'est différent.

On ne part pas d'une théorie ou d'un modèle standard.

On part de toi. De ton corps actuel, pas celui que tu "devrais" avoir.

De ton rythme réel, pas celui qu'on t'impose.

De tes envies authentiques, pas d'obligations culpabilisantes.

On construit ensemble une routine qui colle à ta vie, pas à un fantasme de perfection.

Le résultat ? Tu tiens. Tu progresses. Tu te sens enfin compris, respecté, soutenu.

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Qui je suis et pourquoi tu peux me faire confiance

Florian, 23 ans. Enseignant en Activité Physique Adaptée diplômé.

Mais avant d'être professionnel, je suis un passionné du mouvement.

Karaté, judo, natation, football, musculation, course à pied, cyclisme.

J'ai couru le Marathon Pour Tous à Paris 2024.

42.195 kilomètres de pure persévérance.

Ma vraie motivation ? Elle vient d'un endroit profond.

Mon père a vécu des années avec des maladies chroniques.

Mon cousin s'est battu pour retrouver son autonomie après un AVC.

Je les ai vus souffrir, douter, puis se relever grâce au mouvement adapté.

Ça m'a bouleversé. Et ça a donné un sens à ma vie.

Aujourd'hui, ma mission est claire : t'accompagner vers plus d'autonomie, de confiance et de bien-être.

Avec humanité, adaptation et bienveillance à chaque étape.

Le premier pas, c'est maintenant

Tu es arrivé(e) jusqu'ici et ce n'est pas anodin.

Ça veut dire qu'une partie de toi, même petite, croit encore que c'est possible.

Que ton corps peut aller mieux. Que tu mérites de vivre sans cette douleur constante, sans cette peur permanente.

Cette petite flamme d'espoir, c'est exactement ce dont on a besoin pour commencer.

On ne va pas se mentir : le plus dur, ce n'est pas les exercices.

C'est de décider. De passer à l'action. D'oser croire que c'est possible pour toi.

Voici ce que je t'offre aujourd'hui :

Un bilan complet d'une heure. Gratuit. Sans engagement.

Chez toi ou en visio, comme tu préfères.

Tu repartiras avec un plan d'action clair et des premiers conseils concrets pour rebouger en toute sécurité.

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Ton corps mérite cette chance. Tu mérites cette chance.

P.S : Les places pour les bilans sont limitées chaque mois pour garantir un suivi de qualité. Ne laisse pas passer cette opportunité.

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